你一生消耗多少資源？

一個人一生會消耗多少資源呢？據估計，若平均壽命為七十三歲，每人一生所消耗的米、麵包和麵條等主食大約為一萬八千公斤；肉和魚，全部以豬肉來折算，約合四十六頭大肥豬；住屋和家具，紙張等木材約七十三噸；在炊事、洗濯、照明、交通各方面，每人所消耗的能源，若折合為煤，約為一萬四千噸；而你一生扔掉的垃圾大約也有廿四噸，可以裝滿六輛大卡車。請愛惜地球，學習節省資源。

節省電腦用電

有一個方法，可以為你節省不少電費，就是在用完電腦後完全關掉它，或使用自動關機軟件，在設定時間內將之關閉。以美國為例，按計算，全美約1億部電腦之中，就有3千1百萬部夜晚不關掉，而美國全國的企業，因為不用電腦時照常開機而浪費的電力，每年竟達約十七億美元！單是一家中型公司的損失已經是16萬5千美元！不但如此，電腦不關時其實會釋出二氧化碳，而且數量驚人，對地球環境造成嚴重污染。

占基利的臉孔

很明白為甚麼聖誕的故事要在聖誕前放映，
占基利再有號召力，也不能單靠由他臉孔變出的幾個角色叫電影大賣吧？！
尤其演釋的是狄更斯的童話故事，像他這種死硬派粉絲也可能會打退堂鼓。
商業因素永遠走在最前，且走得比其他原素要走得遠更多，快更多！

當然，若怕了舊式童話就如此不念情，那個也不是他了。
所以我們還是買票進場。

也許因為他不清楚狄更斯，又或者因為他個人的觀點等其他原故，
他竟然略嫌特技過份了，但我卻看得津津有味。
本來對童話從沒興趣，很多時，連迪士尼的動畫也不合我的脾胃，
但這次，我卻很欣賞電影裡的特技，生動得比想像原著更生動，更天馬行空！

童話故事從來不能有甚麼高要求，如果大人看得滿意，只怕小朋友就要打瞌睡了。
占基利作為一個時代的經典，能為孩子們做點好事，也不錯。

十年

留了十年的長髮，除了電及染，再沒有大改動，
最近一年更是完全沒有多理，亂草蓬生。
護髮用品的廣告常介紹自己的產品能好好護理髮尾15cm的損傷部份，
可我的已經髮尾15寸受損了！還能如何修護？
把心一橫，趁著會順道經過髮型師的新店，就來一個大變身！

長頭髮的人，少有大剪轉為短髮形象，
髮型師的創意與設計，經常無用武之地，
所以這次，剪得甚是快意，
而我也很滿意效果，很爽，很清新，型，女人味。

似乎十個男人九個都喜歡女人直長頭髮，
他一看見我的新髮型，第一句就是：「嘩！很胖的臉！」
呸！我才懶得理！
激將法，行不通！
最重要討我自己歡喜，而這次我很成功！

不過這刻回想起來，
棕色的直長髮和圓頭的長指甲，
他喜歡的女人特質，都給我棄掉了！
哈！但他卻明顯比以前更愛我。
那不是更有好嗎？！
實在很喜歡這新髮型！

回到家裡，媽媽的反應非我預期。
極少看到她留長髮，她也常對我的長髮有意見，總認為越清爽越方便，
豈料她第一眼看到這頭短曲髮，竟然問：
「嘩！留了十年的長髮，一次剪這麼多！沒有不捨嗎？有留著髮尾吧？」
「沒有。髮尾15寸都死不足惜！」

越多人驚訝我沒有不捨，我心裡竟幼稚的越是有點洋洋自得。
頭髮剪了可以再留，我們有的是時間。
有需要，便最好坐言起行，把感情全都留給值得的人和物。

道歉啓示

本來道歉根本不用向全世界公開，
就如我和她的爭吵也一直只有我們最清楚，
但既然已遺失了她的聯絡電話，
而剛巧她也在我網誌上留言，
何妨公開認錯？


即使爭吵總要兩個人才能辦到，一隻筷子敲不響，
但我從來相信認錯這回事是很個人的，
反省、知錯、承認、道歉，
沒有誰先做，誰後做；
更沒有誰做，誰不做；
還針著錯的根源，毫無意義，
只需要知道，是的，我的確有錯，我做得不好，就是了。

常言道，認錯和道歉需要勇氣，
我倒認為，時刻警醒自己不要重蹈覆徹更考功夫，
但願我做得到。

2012

剛踏出戲院就聽到身後有人說：「失望！半點緊張刺激也沒有！」
先生，災難片多半是這樣吧？！
世紀災劫發生，主角帶著摯愛逃命，驚險萬分，險象環生，
最後或是大團圓結局，皆大歡喜，或是主角大義凜然，犧牲自己。
電影還未上映，就已猜到劇情，略欠緊張刺激也是理所當然的吧？！
何況電影宣傳時，賣點分明是一流特技，人家亦交足功課，還想怎樣呢？
還嫌不夠緊張刺激，早省下戲票錢，留在家看大婆台的劇集好了！

用智慧傳福音

基督徒不可以拜偶像，
基督徒不可以吃拜過偶像的食品，
基督徒不可以......

長久以來，
很多人都認定基督教有許多「規條」，
基督徒偶有觸犯，罪無可恕。
久而久之，
不但非基督徒會以他們眼中那一套「虔誠基督徒準則」來批判基督徒，
可悲的是，基督徒中間也存在著這種「現代法利賽人」。


興幸我認識過一位曾經當過黑社會重要高層人物的基督徒，
深深明白上帝是一位會饒恕且深明大義的神。


他嬤嬤的新居入伙，長輩們請人做了點法事。
即使沒有結婚，他家的長輩亦已對我有所認定，
香燭交到我手上，雖然沒有鞠躬，但我靜默著，也把香燭插好。
若有誰問起，我會說一點有關基督教在這方面的處理方法；
但既然沒有，我也煩不著推卻或長篇大論。

情況就像堂弟一次清明時候開玩笑問我：
「基督徒不是不可以吃拜過其他人或神的東西嗎？」
如果有人會因為我做了，而覺得：「基督徒怎會這樣？」，
我不做也無壞；
反過來如果有人會因為我不做，而覺得：「妳的神教得妳如此無禮！」，
我做又何妨？
別忘了耶穌也不會在安息日停工不救世人呀！
況且甚麼是「其他神」？
作為基督徒，我很清楚，神從來只有一個，何來「其他神」？

只要一切對準神，事情就會變得清晰。
無論在我眼中，也許甚至在神眼中，那些都不過是一些毫無意義的動作。
「凡事都可行．但不都有益處。凡事都可行．但不都造就人。」（林前10:23）
重點，始終在於是否有益，能否造就人。
不造就人的，尚且不必作，何況絆倒人的？
每個動作和當中含意，
一百個人可以有一百個解說方法，
所有人，即使其他看在眼裡的基督徒也未必清楚，
但自己做或不做都要清楚，
而且我深信神最清楚不過。

福音要傳，但得加點智慧傳。
願神賜我們智慧，
叫我們懂得在是非黑白癲倒的世界裡抓緊祂的真理，並抓緊每一個機會，
成功把福音傳遍各地。

預防糖尿病

預防糖尿病的關鍵是控制體重，少吃高脂、高糖食物，多吃高纖食物，飽和脂肪會阻塞血管，令胰島素無法正常運作，引起糖尿，所以，能減掉多點脂肪，糖尿病也越快痊癒。蔬果瓜菜、果仁、種子、穀類等食物都屬於高纖食物，當中，蘋果、西蘭花、大米、豌豆、菠菜、馬鈴薯、全麥麵包、絲瓜等纖維含量特別豐富，而豆類食品則可抑制血糖上升，避免身體分泌出大量胰島素。

美容維他命

維他命B2可謂美容維他命，它可以加速皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚一直保持細嫩。如果維他命B2不足，皮膚容易出現過敏症狀，被陽光曬到會因受刺激而發炎，然後逐漸變得粗糙；口唇也容易引起口角炎，眼部會有球結膜毛細管充血。肉類、肝類、蛋、魚、菠菜、芹菜等食物都含有豐富維他命B2。

最佳老闆

做過十多份工作，遇過無數個老闆，
真正叫我心悅誠服的卻只有一個。

從來沒有同事見過他發脾氣，
他也從不擺出高高在上的架子叫人畏懼。

開會的時候，他會細心聽取你的意見，
而就算他的意願和你的有所分歧，
他也會用最溫和的方法去解決 ─ 他選擇說服你，
一般老闆大槪早就擺出一副咀臉：
「因為你的薪水是我發的，我說的話就是道理！」，
但他卻寧願把自己個人意見的好處清楚陳述一遍又一遍，
耐心的，有禮的。

如果你在工作上有甚麼不明白，不妨坦白問他，他樂於講解，
而你也可以放心，
他不會暗地裡在記事本上給你打一個豬仔印章，
把你列入黑名單，倒數你在公司裡的日子。

平常日子，他的親和力直逼大國元首，
同事打扮一下上班，頭上帶頂冷帽子，
他會看著笑笑閒聊幾句；
甚至不在辦公室裡時，看到你MSN上線，
也會偶然聊一聊工作以外的事。

最名副其實的好老闆，
莫過於到一天他不再是大家的老闆了，
同事們提起，都掛念他，
大家約出來喝茶吃飯，都邀他一同出席。
然後看著他臉上依然掛著一個可親的笑容，
大家就明白，
任你家財萬貫，位高權重，
真正叫人由衷佩服的，
卻是這一種君子氣度。

每天慢跑15分鐘

維持健康所需要的營養中，除了維他命和礦物質外，尚應包括空氣中的氧。慢跑時攝取氧氣，心臟跳動會加快，使血液循環加速，體內產生更多的能量和活力。一般人每分鐘走75米，可以吸收0.5公升的氧。如果以每分鐘90米的速度緩跑，就可以吸收2.5公升的氧。每天緩步跑約15分鐘，就有足夠的運動量。

看不到的展覽是甜的

在電視新聞裡看到一個國際環保科技展，
超聲波省水洗碗機、不論輪胎能不能它都能的節能車，
聽上去真的又新鮮又實用又環保。
適逢展覽最後一天會開放予公眾參觀，我就拉他陪我走這一趟，
遠赴機場亞洲博覽館，也好當散心。

在東薈城裡被那些不清不楚的指示牌耍得我們團團轉，
結果花了一個多小時用午膳，才正式出發去博覽會。

到了博覽館外，赫然發現有工作人員打扮的人執拾好細遠離場，
他突然問了我一句「妳有沒查看過完場時間？」
我心裡暗叫一聲不妙！
果然，大會已經不許我們進入會場，
而且很多參與展出的公司早就離開，展館裡的人已經寥寥可數。

結果，我們就花了半天時間，
老遠去到離島，吃個午飯，逛個圈，就走了！
雖說星期六長週只需工作四小時，
但始終不及五天工作來得休閒輕鬆，
有一點意外，擺了一個大烏龍，耍得累上加累，卻沒有被怪責，
回程時，他不停笑我笨，直到倦極入睡，
我沒有作聲，只是傻傻的笑，
笑自己的大意，也笑他的寵愛。
一切都得來不易。