預防高血壓

減少食鹽攝入量對預防高血壓很有幫助。高血壓患者應減少進食含有多量膽固醇、飽和脂肪的食物，如動物內臟、蟹、蝦、魚、牛油、豬油等。平時應有適量運動，不該抽煙。若有糖尿病，或懷孕，或用避孕藥的人，應多看檢查血壓。